"go4muckis" bedeutet "mach was für Deine Muskeln!"
Regelmäßige vielfältige Bewegung und gezieltes Muskeltrainings sind neben einer
gesunden Ernährung das A & O für den Muskelaufbau und kräftige Muskulatur. Es formt den Körper, bewirkt schlanke Figur und fördert eine aufrechte gesunde Körperhaltung. Das
Muskeltraining hilft zum Stressabbau und führt damit zu mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden.
Warum das Training der Muskulatur so wichtig und mindestens regelmässig
2 x pro Woche empfohlen ist:
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